婴幼儿辅食误区

婴幼儿辅食误区

当婴幼儿成长一个阶段，母乳已经不能满足婴幼儿的成长需求，这个时候的宝妈们就会开始给婴幼儿添加辅食，当然孕妇出于爱护婴儿的角度出发，当然希望辅食可以香甜可口吸引到婴幼儿。所以就会出现这样的误区：婴幼儿辅食应该加糖。其实对于婴幼儿的辅食，是不必要加糖的，当然也是有一定的道理的。

之所以误区：婴幼儿辅食应该加糖。可是在现实生活中，许多孕妇和家里的长辈都会不约而同的给婴儿辅食中加入糖，其实这种办法是不可取的也是不科学的，摄入过多甚至会影响婴幼儿的健康。

含糖高的食物对婴幼儿的危害大

糖是一种碳水化合物，广泛的存在于自然食物之中，即为天然糖。婴幼儿每日除了摄入食物本身固有的天然糖以外，更多的糖来源于各种食品中添加蔗糖(白砂糖)。现在，许多年轻的父母认为，在辅食中添加蔗糖(白砂糖)，会刺激婴幼儿的食欲。其实，这是婴幼儿喂养中的一个误区。新生的婴幼儿暂时还分辨不出味道，加蔗糖(白砂糖)并不能起到助长食欲的作用。4-6个月开始添加辅食时，他们的味觉才开始发育，可是此时吃含蔗糖(白砂糖)太多的食品会使他的味觉对甜度不敏感，以后食物中不加蔗糖(白砂糖)则不愿意吃。这种偏食的习惯持续下去，往往是后天肥胖症、糖尿病等疾病的诱因。而此时，婴幼儿已开始萌生乳牙，来自食物中的糖被细菌分解而产生酸，频繁的糖摄入，含糖的食物存留在口腔内很长时间，极易造成牙齿的龋坏。

其实，对于婴幼儿来说，包括母乳、水果、蔬菜在内的自然食物中的天然糖，已能满足婴幼儿成长发育和日常活动的需求，基本不需要进行额外的蔗糖(白砂糖)补充。所以，我们在为婴幼儿选择食品，特别是辅食时，应尽量选择无糖的食品，即不含添加蔗糖(白砂糖)的食品。

现在，许多年轻的父母由于工作压力大等原因，在婴幼儿喂养上无法拿出更多的时间，因而多喜欢在市场上直接选购方便营养的成品婴幼儿米粉。其实，相对于自制辅食，婴幼儿米粉中所含有的营养元素会更加丰富合理。以市售极少数真正无蔗糖(白砂糖)的雀巢米粉为例：其全部婴幼儿米粉产品均已经采用了不添加蔗糖/白砂糖配方，从而为国内的婴幼儿提供更健康、更安全的辅食产品。多年来雀巢婴幼儿产品始终致力于生产适合国内婴幼儿的配方食品，以优良的品质赢得了国内刚出生的婴幼儿父母的信赖和支持。

所以对于新手宝妈们来说，在添加辅食过程，一定要有效的避开误区：婴幼儿辅食应该加糖。给婴儿选择无糖或者是低糖的饮食是对婴幼儿最为健康的饮食态度，也是最有帮助婴儿健康成长的饮食方式。