东月子会所加盟中心解读坐月子注意事项，让你远离月子病

    翻看很多患有月子病的病历卷宗，都难免是忽视坐月子的注意事项而引起的。要想远离月子病，那么你需要知道坐月子的注意事项都有哪些？东月子会所加盟中心现在就为你一一解答，让宝妈能坐对月子，远离恼人的月子病。

1.不能过度疲劳，无论是视力或者体力，不能长期拿着手机或者看电视，也不能马上就从事家务活动或者工作上岗，这容易造成身体酸麻、眼睛酸肿或者关节炎症等身体过荷负担的隐患疾病；

2.饮食及卫生，饮食不能过辛辣过咸过饱，应清谈少食多餐，使身体各项机能能有更好的恢复；保暖下洗浴或者居住环境空气保持清新、流畅很重要，避免细菌滋生而诱发的各项疾病的出现；

3.情绪、房事的控制，需要以平和、不大喜大悲的情绪来坐月子，避免产后抑郁的萌芽；同时避免过早出现同房，容易留下病根，有些严重危及生命。

    做好上面提到几大类的坐月子注意事项，还有一些像不能睡太软的床褥、不能吹风等细节需要自己慢慢了解，把握住这些就可以让你远离月子病。有些人说怎么这么麻烦，我不怎么注意也没得那啥月子病。可能你对月子病还不了解，现在在简单讲讲月子病的症状。

    月子病最常见的就是腰酸背疼，还有关节酸肿疼痛，尤其时风寒时更加不舒服；还有经常怕冷怕风，或者由于头痛、头疼引发睡眠质量下降、心浮气躁等。对比一下，是不是很多人都中招了。

小心无大错，牢记东月子会所加盟中心解读的坐月子注意事项，给自己一个正确的坐月子方式，也跟月子病说再见--再也不见。