贵阳月子中心坐月子注重科学

贵阳月子中心坐月子注重科学

对于不少在夏天坐月子的宝妈，是痛并快乐着。怎么说呢，比起冬天只需要宅家里就可以御寒，夏天这个火炉只有空调能拯救，但是刚刚分娩以及新生儿都不是很适合一直待在空调房，密不透风的；而且即使待在空调房，也难免全身冒汗、感觉臭烘烘的。

坐月子从流食或半流食开始，刚开始宝妈们的脾胃都非常虚弱，产后一个周可以多喝一些流食，方便消化更快吸收。

但是对于吃而言，夏天拥有众多水果新鲜蔬菜跟众多好吃的，在这季节不仅仅是坐月子享受月子大餐，想吃的基本都可以吃到嘴里，留到胃里。夏天坐月子，对于新生儿也不错，适当的晒太阳可以有利于婴儿补钙或者生长需要。

现代女性深受国外文化影响，认为产后坐月子不必要，因为坐月子是国内女性才能享有的特殊待遇，国外女性生完婴儿后是没有坐月子一说的。存在即为合理，坐月子的习俗沿袭数千年，事实证明它是十分紧要的，而怎样科学坐月子则是关键。

在宝妈还痛并快乐上，我们还是得提提夏天坐月子的注意事项，做不到雪中送炭，也不能做雪上加霜。。。

坐月子必须多喝水，把握一个度的条件上多补充水分，让毒素可以尽快的代谢，可以适当的喝一些红糖水，也可以帮助排除恶露。

夏天坐月子忌大量喝水，即使口渴或者需要送药服用，建议宝妈都不能一次性大量饮水。在怀孕末期容易出现水肿，因此产后是身体水分排出、身体恢复的黄金期，若是大量饮水容易对身体恢复起到阻碍，尽量分次适量控制饮水。对于红糖水也不能过分喝，虽说对于女性而言，红糖水是最暖心的小天使。但是在夏天坐月子，多喝红糖水，不仅对牙齿不好，造成容易出汗，还会加剧排血，容易造成贫血的出现，危及健康。

生产的孕妇经历过生产完之后身体会比较虚弱，除了从饮食方面要注意以外，还需要适当的锻炼，例如散步。散步的运动强度小，并且比较容易实现，不用特别的环境和器材，也都是产后最简单、最有效的锻炼方式。不过需要注意，产后散步需要循序渐进，开始以五至十分钟为宜，以后随着身体的康复可以慢慢增加到30分钟左右，生产的孕妇不适合太过劳累，要量力而为。

还需要注意点，是在分娩后不能过早就喝催乳浓汤。这时候新生儿还刚初生，无论胃容量还是消化功能都不强，且吮吸力不够，若是这时候乳汁分泌过多，不仅不能让宝宝更好孙希吸收，还会因为过多的乳汁滞留乳房，造成瘀滞乳腺导管，导致宝妈乳房胀痛，加重产后疼痛，影响正常的母乳哺育。建议汤补或滋补需要循序渐进，根据产妇体质而定，前期以补气血、排恶露为主，后期结合母乳分泌情况再催乳、补营养、固本元为佳。