南昌月子会所产妇科学坐月子

南昌月子会所产妇科学坐月子

坐月子忌吃辛辣食物，产后若妈妈吃了辛辣的食物，会迫使体内的虚火升高，容易出现口腔生疮、便秘等情况，还能通过乳汁使婴儿的内热加重，所以产后应该以清淡食物为主，切忌辛辣食物。

坐月子是我国特有的传统习俗，以往坐月子家中长辈会特别叮嘱有哪些事不能做，哪些东西不能吃，比如不能洗头洗澡，这也让很多产后妈妈感到痛苦不已。随着科学坐月子理念的深入人心，现在坐月子也没有了特别多的讲究，有很多以往的禁忌被祛除，那么坐月子可以洗头吗？一起随月子加盟网小编来了解一下。

坐月子忌卧床静养：剖腹产在生完婴儿后是需要排气和愈合伤口的，若长时间卧床静养，会延缓产后排气的速度，还会造成伤口难以愈合。适当的运动反而可以促进身体新陈代谢和血液循环，加速身体和伤口恢复;所以剖腹产在生完婴儿后24小时后就可以下床进行适量的运动了，一定不要赖在床上不肯活动，这样反而对身体不好。

事实上在月子期间产妇更要注意个人卫生清洁，过去坐月子之所以不能洗头主要是由于生活条件比较差，没有很好的保湿措施，随着生活水平的提升，月子期间洗头并不是大问题，只需要做好保暖措施就可以。坐月子可以洗头吗？坐月子期间能不能洗头，也要看产妇的个人身体状况而定，一般情况下，只要是恢复良好的产妇，在产后一周或两周后就可以洗头了的。

若在妊娠期间曾患有高血压，在月子期间要严格控制盐的摄入，而普通生产的孕妇也不可以吃的太咸，适当补盐即可，若摄入盐份过多会迫使体内液潴留，反而对身体不利。

坐月子可以洗头吗？月子期间可洗头，但不宜太过频繁，建议一周保持一到两次的频率为宜。月子期间洗头首先是要注意水温，过高的水温会刺激头皮，更容易导致头皮出油；过低的水温会导致寒气入体，一般建议保持在37度就可以了。洗完头之后，要立即用毛巾擦拭，然后有毛巾裹住，再用吹风机将头发吹至全干，再用一块干毛巾包裹住，避免受风着凉。

那么坐月子可以洗头吗？坐月子是可以洗头的，不过在洗完头发之后，不能马上睡觉，要用梳子将头发理顺，待里层的头发全干之后再躺回床上。同时注意在洗头的过程中，一定要用温和的洗发水以免导致脱发更严重。

坐月子既是一个恢复阶段，也都是一个很容易生病的阶段，每次都能听到很多人说"孕后傻三年"，或者是"生几个娃掉几颗牙"以及"视力下降"等等，让人对孕后坐月子产生了一丝的惧怕。实际上，这些话都是由于坐月子期间的不良习惯造成的，在南昌坐月子，使用最科学的办法，保证出月的健康。

通过月子会所加盟网小编的介绍，大家对于坐月子可以洗头吗这个问题已经有了正确的了解，坐月子是可以洗头的，但具体情况也要因人而异，只要掌握好正确的方法，避免着凉即可。

坐月子不可以吃辛辣等刺激性食物，例如韭菜、辣椒、大蒜、胡椒等，这类食物有可能会影响妈妈胃肠功能，并且会造成内热的瘀滞，引发口舌生疮、大便密结和痔疮等，还容易通过母乳导致婴儿的内热增加。