长沙月子中心怎么坐月子

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因为电视的屏幕会发射不可见的电磁波射线，若长期接触会对眼睛产生一定的损伤。产后女性身体虚弱，若长时间保持一个姿势看电视，不但会对眼睛造成伤害，对于身体的康复也都是极为不利的，容易造成腰部、颈椎的疲劳。

在我国产后坐月子可以说是一项传统仪式，女性朋友在分娩过后，大部分都会遵照传统来坐月子调养身心。同样是坐月子，有的出月子后整个人焕然一新，而有的则落下一身病，可见如何坐月子也是很有讲究的。那么长沙坐月子吃什么补身体?月子加盟网小编带大家来了解一下。

坐月子是女人一生重要的转折点，坐好了月子就可以让身体变得很好，并且还能让皮肤变得细腻，人也很漂亮有精神。在长沙坐月子，对生产的孕妇的照顾需要注意哪些方面呢？

产后第一周是女性恶露排出的黄金期，有的女性产前水肿还有身体多余的水分，也大多在这第一周内排出。所以这第一周应该不要吃的太补，否则恶露可能会排的不干净。此时产妇可以多吃些猪肝，每天600克左右。猪肝性温味甘苦，含有丰富的微量元素、烟碱酸等。猪肝可以补肝明目、益气血。

坐月子期间吃豌豆下奶：豌豆又称青小豆，它含有非常丰富的磷，豌豆具有帮助小便、解疮毒、生津液、通乳、止泻痢的功效，通常将青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，能够有效通乳。

第二周开始新妈妈的恶露已经很少了，颜色也不是从前那样鲜红了。女性在产后一般都会有腰酸背痛的症状，有句话叫"吃哪补哪"，所以此时，以吃一些腰花来使腰酸背痛的症状减轻。炒腰花时可以让家人在里面加入杜仲，增加这道菜的治疗效果。杜仲是一味性温味甘的药材，有顾筋骨、强肾的功效。

第三周开始，此时恶露差不多都排干净了，可以开始补气血了，也就是我们说的进补。产妇进补最常用到的食材就是鸡。一般坐月子使用的都是母鸡或乌骨鸡。鸡肉性味温甘，蛋白质、脂肪以及各种营养物质都含量丰富，对产妇能起到很好的进补作用。但缺点就是每天都感觉特别腻。

剖腹产长沙坐月子要怎样护理才能不留疤？我们要了解疤痕是怎样形成的，通常来说若伤口在皮肤表层，可以再生，那么表皮会长出和原来一样的组织细胞，这样就不容易留下疤痕。可是剖腹产的伤口已经深入到***层，其愈合机制属于修复系统，这样一来就会产生疤痕组织，伤口再度愈合就会留下疤痕。

女性坐月子需要从饮食方面来进行调理，而长沙月子饮食需要讲究营养均衡。特别是油腻、重口、辛辣刺激的食物最好不要吃。虽然大鱼大肉的营养丰富，但是吃太多反而会造成积食不易消化，应当根据月子的不同时期制定合理的饮食方案，做好肉类、蛋类、蔬菜、水果的合理搭配，健康坐月子。

坐月子期间生产的孕妇因为身体激素的变化，也更容易引起各种心理的问题，他们会突然的心情不好，也会觉得自己不再是家里的中心而出现患得患失的感觉，这些其实都是激素变化引起的，所以在这个时候家里人必须用更多的耐心去照顾生产的孕妇的心理，让生产的孕妇感觉到自己是被重视的，让生产的孕妇随时保持一个畅快的心情，这样她才能更好的去照顾婴儿，也能够更好的给婴儿进行母乳养育。