福州月子会所坐月子的注意事项大全

福州月子会所坐月子的注意事项大全

吃很多个鸡蛋，鸡蛋里面营养丰富，对妈妈无疑是个好东西，可是一个人一天只能吸收两个鸡蛋左右的营养，吃多了不但没有用处，并且还浪费。在月子里吃鸡蛋吃多了，等以后出月以后可能看到鸡蛋都想吐。

产妇刚刚分娩完毕，是比较虚弱的，一般来说坐月子是有很多注意事项的，对于坐月子的注意事项月子加盟网小编有几点建议：

坐月子要注意子宫恢复情况，产后要观察恶露性状，通常来说正常恶露排出需要一个月左右，颜色由红变白，数量由多渐少，由血腥味到无味。产后六到八周要及时到门诊复检，了解子宫恢复的情况，发现问题尽快处理。另外月子期间还要做好个人卫生清洁，保持私处清洁干燥，定期洗头洗澡，避免感染性疾病的发生。

在月子期间，要保证吃好,休息好，由于分娩，产妇的身心都会极度的疲累，所以分娩后最重要的一件事就是要好好休息，让产妇美美地睡一觉，家属尽量不要去打扰她。睡醒之后，可以吃一些营养成分高，但是易消化的食物，与此同时，还应该要多喝水。"月子"期间和哺乳期都应吃高营养,高热量,易消化的食物，以促使身体迅速恢复并保证了乳量的充足，不至于饿着宝宝。促进乳汁分泌的食物主要有各种汤汁、猪蹄之类，但不宜太油腻，否则易造成宝宝腹泻。休息够之后，妈妈们还应该尽早下床活动。一般情况下，正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。但要注意不要受凉并避免吹到冷风。也可以询问医护人员，做一些简单的锻炼或者产后体操，便于身体恢复的同时，更能保持良好的体型。产后1个星期，产妇可以做些轻巧的家务活，如擦桌子，扫地等，但持续时间不宜过长，切记不能做较重的体力活，否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。坐月子期间更要特别注意个人卫生。"月子"里产妇会分泌恶露，刚开始量多且红，慢慢会减少变白，会伴有淡淡的血腥味，若是恶露异味明显，则应该及时就医检查原因。因为有恶露的排出，每天都应该用温开水清洗外阴部，并且勤换会阴垫并保持会阴部的清洁和干燥。

坐月子是国内特有的传统习俗，主要目的在于帮助产后女性更好的恢复身体，不论顺产还是剖腹产都要严格遵循坐月子忌讳规则，这是对自己身体的负责，宝妈们必须重视起来。

以上就是小编整理的一些坐月子注意事项，希望妈妈们看到之后，能够对你们有帮助。

不少产后宝妈们在坐月子时，必定有非常多不懂的地方，月子会所加盟网小编为宝妈们整理了一些注意事项，希望能够帮助到在福州坐月子的宝妈们。