杭州月子中心女人做月子注意事项

杭州月子中心女人做月子注意事项

月子中心环境舒适，温度湿度都会保持在相对稳定的状态，但即便如此生产的孕妇要在里面至少住一个月的时间，也会感到枯燥乏味，久而久之还会影响心情。产后要循序渐进的恢复正常生活，需要身体不断适应新的环境，适当出门走动可以帮助生产的孕妇舒缓心情，有帮助于产后康复。

以前都说做月子的时候这个不行那个不行，连水果都不可以吃，这禁忌对于像小编这样的水果爱好者可接受不了，但是后来发现，其实科学来讲，产后做月子是可以吃水果的，而且还鼓励可以多吃一点这样能够补充维生素和膳食纤维，还能润肠通便。但是做月子的时候吃的水果也有需要注意的，月子加盟网小编就带大家瞧瞧究竟要注意些什么。

①首先，对于水果的种类，做月子期间最好不吃凉性水果。因为我们都知道来大姨妈的时候不能吃冰的东西，这个道理是一样的，我们的子宫这个时期正是脆弱的时候，还在排恶露，吃凉性的水果对身体非常不好。而且产后妈妈们的脾胃非常虚弱，吃凉性的水果也容易造成消化系统的不舒服。

月子会所加盟网小编在这里建议广大生产的孕妇朋友，月子期间洗头有诸多注意事项，除了水温、室温之外，洗完之后要尽快让头发变干，但不要马上睡觉，要等头皮完全干透以后再睡，避免受风着凉影响身体健康。

②对于吃水果的时间，可以自由选择搭配，但是不要影响到主食的摄入。可以在饭后吃一点，或者是在两餐之间吃一些，这样可以减缓胃肠道的负担，而且还能更好地消化吸收。

做月子是身体恢复得一个重要时期，不论出于什么原因都不要过早的出月子，否则身体没有完全恢复将来是会留下病根的。

③对于水果食用前的清洁问题，水果一定要彻底洗干净才能吃，对于有些表皮可能存在洗不干净的水果，可以选择削皮吃，防止果皮的不清洁导致腹泻等情况。

④最后，吃水果时水果的温度问题。很多家庭水果都是放在冰箱保鲜着的，尤其是在夏天，那么妈妈们就一定要注意了，刚从冰箱里拿出来的水果一定不能直接吃，要放在室温下静置一个小时左右，让水果处于常温状态。冬天的时候，有些水果哪怕处于常温的时候也很凉，此时可以把水果切成块状，用温热的水略微热一下再吃，但是不要太热，以防万一破坏水果里的营养成分。

女人做月子，指的是刚生完孩子后的产褥期，这个时期对于女人而言非常的特殊，这段时间她们刚刚生完孩子，身体体能和机能都有待时间恢复，通常需要至少30天的时间，才能基本恢复。所以，女人做月子是完全有必要的，新妈妈们应该好好把握这一关键时期。

水果是个好东西，做月子的时候一定要吃，但是一定要好好吃，注意着吃，千万不可以让自己因为吃水果而发生腹泻等问题。

眼部护理很重要，若没有及时进行眼部的保护，出月之后很有可能会造成视力的下降，并且年龄稍大之后，鱼尾纹以及眼角的细纹也会比别人更快出现。做月子期间注意保养与注意，在杭州坐健康月子，生完婴儿容颜依旧。