青岛月子会所为什么会有坐月子

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坐月子的传统已经有两千年的历史，对于妈妈来说这是一件十分紧要的事情。坐月子是帮助生产的孕妇从心理和身体顺利过渡的一个重要阶段。那么传统的坐月子有哪些误区，青岛坐月子，和莞月子小编一起了解吧。

总能听到很多长辈前辈说坐月子的时候应该吃什么更好，但是有时候尽管大家都说好的食物自己却得不到一点效果，而且还有可能对身体带来隐患，这就要涉及到中医上的一些问题，其实饮食结构并非绝对的，在青岛坐月子，往往饮食取决于妈妈的体质，只有根据个人体质量身定制食谱，妈妈的身体才会得到更好的照顾。月子会所加盟网小编总结了以下三种普遍体质:

有非常多准麻麻在生婴儿时都会选择剖腹产，对于爱美的女性来说因为剖腹产而留下疤痕是一件让人难过的事。实际上做好护理可以极大程度上淡化伤口的疤痕，这样一来爱美的妈妈又可以放心大胆地穿上自己喜欢的衣服了，剖腹产青岛坐月子要怎样护理才能不留疤？

寒性体质:面色苍白，怕冷易感冒，这类妈妈们的肠胃比较虚寒、手脚冰冷、气血循环不良，应该吃较为温补的食物，因为温补的食物或药补可以有效促进血液循环，达到气血双补的目的，而且这样筋骨也不易扭伤，腰背也较不会酸痛。但是一定要注意，喝的汤千万不要过油，否则会加重负担，让孕妇脂肪堆积，甚至影响到宝宝，造成腹泻的情况。

虽然坐月子比较难熬，但为了自身的健康着想，在条件允许的情况下，还是要坐足42天，不管是从生理还是心理方面对于生产的孕妇来说都是比较有帮助的。

热性体质:怕热、口干、皮肤易生疮，进补时不要吃太油的食物，蔬菜可以选择丝瓜、冬瓜、莲藕等降火的食材，水果可以少量吃写橙子、葡萄、樱桃、草莓等，注意饮食的搭配，不要让自己内热积聚，预防便秘和痘疮、痔疮的生成。

产后坐月子是改变自身体质的一次很好的机会，学会正确的食补，加上恰当的休息，让变形的内脏重新恢复弹性，身体状态恢复到产前程度甚至更佳。若月子坐的不好，有可能会迫使产后身体素质下降，体型变化皮肤松弛，对于女性心理影响是非常大的。通常来说生产的孕妇的子宫回缩需要至少6周的时间，才能恢复到产前子宫大小的状态，所以这才有了坐月子需要42天的说法。

中性体质:不热不干，没有特殊的易发病症，在饮食上也没有特别需要注意的，可以选择食补与药补相结合，注意饮食的禁忌，如果出现内热的情况适当调节饮食结构即可。

腰背酸痛是产后妈妈经常遇到的问题，主要是由于怀孕期间，胎儿不断增大，导致妈妈腹部背部压力变大，从而产后腰背酸痛，不过坐完月子后，身体基本都能恢复正常。想要月子坐的好，妈妈在月子期间必须注意不可以着凉，否则落下病根就得不偿失了。

中医讲究养生，从内而外，根据不同的体质来定制自己的食谱，这样做的话好处自然不少，在青岛坐月子，需要注意四季时节的变化，不同的时节会影响身体的代谢，配合季节变化，调整食谱的结构，让自己的菜谱更加丰富，营养也更加全面健康。

传统的坐月子，老人们还说月子里要多喝汤，这样才能拥有高质量的母乳，对婴儿的发育很好，其实这也都是一个错误的认知，科学的办法是要循序渐进，刚刚生产完不适合喝太油腻的汤，因为这个时候乳腺还没有完全疏通，和太油腻容易让生产的孕妇涨奶涨到哭，非常的痛苦，加重了生产的孕妇的心里和身体负担。并且我们在夏季时，必须在汤里面稍微添加一些盐，因为出汗太多，身体里的盐分非常容易流失，需要及时的补充，而不是像传统的说法一样要吃不加盐的食物。