徐州做月子真的好吗

徐州做月子真的好吗

产后做月子是十分紧要的事，必须引起生产的孕妇及家人的重视，若护理不当很大可能会迫使产后感染性疾病的发生，有少数传统的月子习俗已经不适用于现代的生活环境，徐州做月子的朋友要注意科学做月子，才能给身体最好的呵护。

炎热的夏季，迎来了一个活泼讨喜的小宝宝，新手妈妈们也进入了产褥期的护理。广东徐州地处南方，夏季闷热潮湿，在徐州做月子一定要思路清晰，保护自己避免落下病根。月子加盟网小编就来列一列到底有哪些注意事项。

做月子忌吃辛辣食物，产后若妈妈吃了辛辣的食物，会迫使体内的虚火升高，容易出现口腔生疮、便秘等情况，还能通过乳汁使婴儿的内热加重，所以产后应该以清淡食物为主，切忌辛辣食物。

①适当饮用红糖水，既能补铁又能利尿，还有助于恶露排出，但是产后十天之后，应停止饮用红糖水。

做月子不可以吃辛辣等刺激性食物，例如韭菜、辣椒、大蒜、胡椒等，这类食物有可能会影响妈妈胃肠功能，并且会造成内热的瘀滞，引发口舌生疮、大便密结和痔疮等，还容易通过母乳导致婴儿的内热增加。

②从流食满满过渡到正常饮食，产后孕妈的身体非常虚弱，内脏功能也不够完善，饮食应该先以清淡的流食为主，慢慢的过渡到正常饮食，避免肠胃负担过重。

③食物以天然食品为主，少吃多餐不可贪吃。妈妈们需要的营养食物里面都有，没必要过多食用营养品，因为妈妈们每顿饭都是在床上消化，因此不易食用过多，可以等饿了再吃。

合理的搭配月子餐也都是一门学问，徐州做月子就跟随月子会所加盟小编一起学习那些营养美味又兼具功能性的饮食搭配，让做月子变成调理身体的最佳时期，可以在月子后变得更加的容光焕发。

④避免食用辛辣和容易胀气的食物，多食用果蔬，减少产后便秘问题。

⑤不要急于恢复身材而控制饮食，采用科学的方法进行瘦身恢复，千万不可以采取节食方法。

⑥产后两周内避免大鱼大肉不能因为身体虚就大肆进补，刚生完宝宝脾胃虚寒，应进食清淡饮食为主，以后再慢慢进补。

徐州做月子，跟随月子会所加盟网的小编一起来学习一些科学的做月子知识，让做月子变成一件快乐的事情，让每一个人都心情舒畅。

做月子对一个女人而言是人生的一大重要阶段，一切以身体为主，科学保养。徐州夏季天气炎热，尽管如此也不能贪图享乐而把空调开的太低，在徐州做月子，应该控制室温，避免着凉，注意清洁预防疾病。

生产的孕妇生完婴儿以后通常头发比较爱出油，这个时候记得要用温和的洗发水或是护发素进行护理，要否则会引起头发脱落严重。在哺乳期时更是不可以使用染发剂、烫发剂，因为会给婴儿带来伤害。