西安月子中心产妇如何坐月子

西安月子中心产妇如何坐月子

坐月子不可以不刷牙。若月子里不认真刷牙，是很容易造成牙龈出血，牙周炎等问题，所以刷牙是必须坚持的一件事情。

现在，很多年轻人都不认同老一辈的封建思想了，包括坐月子也是。在老一辈的观念中，坐月子是必须要的，而且忌冷忌风以及各种禁忌，数不胜数，那么在现代，这些禁忌是否还成立呢？现在就由月子加盟网小编来告诉你答案吧。

坐月子怎样判断子宫是不是已经恢复？自我感觉：子宫恢复的怎样很多女性都能通过自我感觉来判断，若感觉不是特别明显不十分确定，可以通过手法触摸来帮助了解。子宫恢复的好坏要依据宫体下降的程度来判断，产后一周可以摸到肚脐周围有一个比较硬的球形，之后慢慢会感觉到球形在下降，约两周左右就触摸不到了，这就说明子宫收缩的比较好。若产后两周仍然有硬块存在，则建议进行详细产后检查排查原因。

在科技发达的现在，很多墨守成规都已被打破。在坐月子期间，传统是不能洗头的，因为害怕会受凉。但其实，只要水热一些，洗完之后马上吹干，注意不要受凉，其实是可以洗头的。但如果实在放心不下，就可以用一块纱布套在梳子上，纱布蘸湿酒精，这样的话梳头发的同时还可以清洁一下头皮的污渍，就算不洗头也可以好受一些。关于洗澡的话，其实是可以洗的，但是需要淋浴，千万不能坐浴，这样容易造成伤口的感染。若是不想洗澡的话，也可以用煮过的生姜水擦浴，生姜可以驱寒，只要擦浴过程中注意保暖，是没有问题的。关于休息，刚分娩的产妇自然需要足够的休息，这样才能够尽快回复精神和体力，但也不能一味地躺在床上，还需要做一些适度的运动，恢复的同时能够促进胃肠蠕动。关于吹风，产妇刚刚生产完，身体极度虚弱，容易受凉。产妇最好还是不要吹到风，但也不是说一定要门窗紧闭，相反，屋子里应常常开窗透气，以免细菌滋生，对刚出生、抵抗力还很弱的宝宝来说，也没有好处，但产妇应该尽量避开窗户和空调的风口，室温维持在25-28°是最适宜的。

西安坐月子期间有非常多的注意事项，尤其是一些古老的传统大家有必要遵循，例如不可以碰凉水、不可以剧烈运动等。想要身体尽快的恢复，不落下月子病，必须科学地坐月子。

坐月子期间注意的事项是真不少，妈妈们一定要注意自己的身体，在这一个月内好好休息，好好恢复，避免落下"月子病"。

坐月子吃黄豆芽：黄豆芽中含有非常多蛋白质、维生素c等营养物质，蛋白质可以帮助修复分娩时造成的组织损失，而维c不但可以美白，还能增强血管壁的弹性，防止产后出血的发生。