沈阳月子会所做月子注哪些事项

沈阳月子会所做月子注哪些事项

恶露不净是最经常可以看见的异常症状，在做月子期间，妈妈都要经历一段排恶露时期，主要是产后妈妈体内坏死的蜕膜和血液需要从阴道排出体外，这纯属正常的生理现象，通常连续时间为4-6周。只有恶露排干净，妈妈子宫才能恢复更好，产后及时母乳喂养，适当的按摩腹部，都会促进恶露的排出。若恶露长时间排出不净，伴有臭味或有发热、腹部痛等症状，是不正常的表现，必须引起重视。

做月子是产后妈妈身体修复的关键过程，除了要注意休息以外，饮食调理也是必不可少的。月子饮食要注意营养搭配，鱼、肉、蛋、奶和水果蔬菜都要适当吃一些，传统习俗认为水果属于生冷食物不适宜在产后吃同，事实上这样的看法并不准确。产后吃些水果可以防止便秘，还能够补血瘦身，关键在于如何选择，接下来月子加盟网小编为大家介绍做月子能吃什么水果。

很多朋友害怕做月子，其实是害怕传统的做月子，掌握了合理而又科学的做月子办法，就不会觉得难熬，反倒会觉得很享受。沈阳做月子，跟着月子会所加盟学习知识，让月子坐的更符合自己的理念。

做月子能吃什么水果？苹果的营养元素众多，包括维生素、矿物质、苹果酸、果胶、粘胶、细纤维等等，可以帮助人体排出毒素和抵御细菌，还可调节肠胃功能，解暑降温，对于产妇来说，是美体瘦身的佳品。此外，苹果在降低血糖、缓解妊娠高血压、糖尿病、止泻、保护肝脏健康等方面甚是有效。

做月子必须用腹带。产后必须为自己选择一款好的收腹带，因为产后腹肌很容易松弛，若保养不当以后会很难恢复，这样会影响身材，我们女性是很爱美的，一定不可以在这个上面放松。

做月子能吃什么水果？山楂可以调节新妈妈的胃口，帮助消化，有利于身体恢复，而且它是"含钙大户"，是新妈妈补钙的得力助手。此外，山楂具备活血散瘀的功效，产后女性可以适量食用来帮助子宫排出淤血，缓解腹痛不适。但需要注意的是，夏季做月子的妈妈要控制食用量，否则会造成身体上火。

鸡蛋里面含有非常多蛋白质，尤其是蛋白，可是一个人一天只能吸收一到两个鸡蛋的营养，所以做月子吃多了也没有好处，反而造成浪费。有少数妈妈不爱吃蛋黄，可是蛋黄里面含有一定的铁质，对妈妈身体好，特别适合贫血的宝妈们。

做月子能吃什么水果？葡萄富含铁元素，将其做成葡萄干后，含铁量更高，因而常被作为产后补铁的推荐食品。女性生完宝宝后，往往会失血过多，此时食用葡萄，可以补血补气，而且还能击退疲劳，强筋健骨。

做月子期间吃花生下奶：花生可用于脾虚反胃、妈妈白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、产后催乳等病症。

以上是月子会所加盟网小编关于做月子能吃什么水果的介绍，除了这几种水果以外，山楂活血化瘀、红枣补血养颜、香蕉顺肠通便、龙眼益脾补气等等诸如此类的水果都可以在月子期间食用，大家可以根据自己的喜好和身体情况来选择。

自古以来月子都是一个很重要的时期，这个时期不管是心情的调节还是饮食的调节，那都是很重要的，在这一时期若在家里做月子，家里的人就必须互相配合，像照顾生病的人一样去照顾生产的孕妇，让他得到足够的重视，和精心的护理，这样才能让生产的孕妇得到快速的恢复。沈阳做月子跟随月子会所加盟小编一起学习先进的照顾方式，避免产生没必要的麻烦。