重庆月子中心如何正确的做月子

重庆月子中心如何正确的做月子

做月子期间是一个恢复身体的阶段。在饮食上自然是忌生冷、辛辣的食物，如果是想吃水果则可以放在热水中浸泡一下再吃。还有，月子期间更应避免吃油腻的食物，容易上火，对婴儿也不好，易产生拉肚子。

相信有过夏季做月子经历的妈妈都会感触颇深，女性做月子保暖是重点，而夏季气温本来就高，如果穿的过多很容易中暑，而穿的少则会着凉，真的是让人左右为难。现在空调已经是家庭必备的电器，用于调节室内效果非常好，但是在过去的月子习俗中，产妇做月子是不能吹风的，那么夏天月子中心做月子可以吹空调吗?来听听月子加盟网小编怎么说。

传统月子习俗中有生产的孕妇不可吃盐的说法，确实食用中盐份含量过多，可引起生产的孕妇体内水钠潴溜，不过禁盐并不科学，因为产后出汗量较多，体内盐分流失严重，所以需要补充一定量的盐，适量即可。

做月子是可以吹空调的，只需要做好防护措施，注意温度不要调的过低，也不要让产妇和宝宝对着风口吹。夏季气温高容易引起细菌滋生，再加上产妇出汗多，如果不做好防暑降温很容易中暑，严重的还会诱发产褥热。

做月子注意温度和湿度，很多生产的孕麻麻因为没有注意温度与湿度的调节，导致日后关节的疼痛，重庆做月子的产后妈妈们必须注意了，尽量穿长袖长裤的睡衣，保证关节覆盖，避免受到风吹、寒湿的入侵。

空调主要起到的是降温的作用，适当的降低室内温度，让产妇和宝宝处于一个相对适宜的环境中，不至于因为天气过热而引发疾病。对于产后妈妈来说，舒适的环境更有益于身心健康。月子期间女性身体虚弱，如果直接吹风容易导致寒气入侵，落下月子病。夏季做月子吹空调的时候一定要不贪凉，温度保持在25度左右，室内外温差不宜太大。

月子里滋补是必须的，可是却不可以一味大补，必须把握一个度，要用循序渐进的办法通过食补这种温和的进步方式来让生产的孕麻麻更快的恢复体力，经过精心的搭配，是可以帮助生产的孕麻麻恢复到没有生婴儿之前的状态的。

做月子期间要注意做好保暖工作，特别是肩膀、腰腹、腿脚等部位，可以穿一双薄袜子。夏季不宜在空调房内待的时间太长，如果房间内温度过高，可以开窗通风一段时间，让新鲜空气进入，或是在房间内放电风扇，使风对着墙吹，这样室内的空气更加容易流动。

不要急着想恢复身材就放弃做月子，经历了怀孕与生产，身体更加虚弱，必须进行静养，注意睡眠。生完婴儿第二天以后才开始稍微活动活动，有帮助于产后的恢复。

如今大家越来越认识到科学做月子的重要性，做月子期间是可以吹空调的，但温度调整要适当，产妇和宝宝不能直接吹风。另外空调也要定期清洁，防止细菌滋生继而引发空气污染问题，如此反而不利于产妇和宝宝的健康。

在身体条件和天气条件允许的情况下，生产的孕麻麻在月子期间可以出门适当活动，但时间不适合太长，并且也不可以太过劳累。月子会所加盟网小编温馨提示：产后适当活动有帮助于身体康复，对于促进子宫收缩和母乳分泌都是十分有帮助的，出门时要注意有人陪伴且不要远距离行走，避免疲劳。