您尝试过在门诊坐月子吗？

在国内，自古以来就讲究安胎生产后，要在月子期好好调养身体，已成为一种民俗。在医学上，月子指的是产褥期。每个已为人母的女性都会对月子时期经历记忆犹新：产前泛读大量育儿知识，可面对可爱的小东西依然不知所措；两家老人围着自己连轴转，辛苦受累，实在于心不忍……不过，80后的准爸爸宝妈 们开始打算在门诊来度过人生这段不寻常的时期。 

“月子”医学上就叫作产褥期：是指从胎盘娩出到除乳腺外全身器官恢复到接近妊前状态的一段时间，大概为6周左右。“月子”里全身各系统都发生明显的变化。所以应更加注意保健，依照老习惯，不可以洗头、洗澡、刷牙、剪趾甲，都是不科学的，必须改变。

刚出生的婴幼儿从出世到生后28天就叫作新 生儿期。这是继宫内发育之后的第二次发育高峰，也 都是婴幼儿慢慢适应子宫外生活的过渡阶段，此时的幼儿，每日、每周都在发生着变化，有少数是正常的生理现象，有少数则是疾病的先兆。鉴于刚出生的婴幼儿各器官、各系统的功能不够成熟，中枢神经系统的调节功能较差，经常不可以适应外界环境的变化，自身免疫功能不健全，抵抗疾病的能力低。此阶段的唯一食物是母乳或乳类，倘若喂养不当，刚出生的婴幼儿很容易生病。一旦刚出生的婴幼儿生病应及早医治否则将会使刚出生的婴幼儿机体受到较大的损伤。所以，对刚出生的婴幼儿的精心护理、全面保健也 都是极其重要的。

在门诊坐“月子”的好处

1、优雅、舒适的环境

生产的孕 妇居住的环境要安静、舒适、阳光充足。在门诊会有专职的护理人员负责室内定时通风和观察室内的温度和湿度，用科学的办法保证母婴足够新鲜的氧气，而不是传统概念的“不见光，不吹风”。

2、合理的作息安排

产后要有充分的休息时间，否则生产的孕 妇会出现焦虑、疲倦、精神抑郁，还会影响乳汁的分泌。通常来说，门诊会让母婴同室，这样更人性化，可是若婴儿影响了生产的孕 妇的休息，专业护理人员会抱走婴儿并安排科学的照顾，以保证生产的孕 妇每日能有10小时的睡眠，并指导科学的睡姿促进生产的孕 妇子宫复原。

3、业内人士饮食指导

因为分娩时体力的消耗，再加上腹部肌肉的松弛，所以产后胃肠道蠕动能力较弱。所以，产后最初几天应吃些清淡、易消化、营养丰富的食物。在门诊，有专业的营养师专职负责生产的孕 妇的月科膳食和营养。按照科学的办法搭配水果、蔬菜，以补充人体需要的维生素，指导哺乳的生产的孕 妇怎样补充含钙的食品或者钙剂。除了这些以外，营养师还会指导生产的孕 妇均衡饮食，在月子时期科学的恢复身材和体重，做一个健康婴儿的漂亮妈妈。

4、产后运动关注

传统月子不会轻易让生产的孕 妇走动，甚至不可以下床，其实这样并不科学。正常生产的孕 妇在生完婴儿后12小时可以下床、上厕所。产后24小时后可以随意活动，但要避免长时间站立，久蹲或做重活，以防子宫脱垂。

这时候就需要有专业的医护人员做指导，不但可以保障生产的孕 妇健康更有帮助于形体恢复。

5、保持清洁与卫生

生产的孕 妇的个人卫生非常重要.使用的卫生贴、会阴垫要经过消毒来灭菌。

还要勤洗澡、勤换内衣，保持皮肤清洁与干燥。如有会阴切开，伤口尚未拆线，每日要擦洗一次外阴。饭后要漱口，按时刷牙，注意口腔卫生。

6、产后恢复检查

产后复查的目的是观察生产的孕 妇的身体是不是恢复正常，接受健康教育和避孕指导，通常在生完婴儿后6周--8周进行。因为在门诊坐月子，大夫和医护人员可以随时观察母婴的健康状况，对身体基本健康状况有系统的评估，一旦母婴有哪些不正常健康体征可以及早发现趁早医治。