上海做月子到哪里

上海做月子到哪里

中医认为冬季气寒与人体的肾相应，此时是最容易损伤肾中阳气的。而阳气是维持生命的根本动力所在，身体是不是健康与肾功能有着直接的关系。冬季养生应以肾为主，所说以新手麻麻在冬季做月子要注意养肾。

做月子是我国传统的习俗，以前做月子女性要遵守各种禁忌，比如不能洗头洗澡、不能吃寒凉食物等等。现在随着科学做月子理念的推广，很多旧的习俗渐渐被摒弃，年轻妈妈们更倾向于选择月子中心，那么月子中心做月子有哪些禁忌呢?

做月子期间是不可以同房的，必须等月经恢复，创口完全愈合才能，并且需注意避孕，若两个婴儿间隔太近的话，不管是对妈妈还是对婴儿都会有一定的影响。

过去一些传统的月子习俗其实并不符合科学做月子的理念，月子中心会有专业人士指导产妇如何做月子，比如像不能洗头、洗澡，不能随意走动这些错误的做法都会得到纠正。做月子期间可以洗头洗澡刷牙，只要控制好温度和时间就没有问题，关键在于洗完后注意保暖，不要着凉就可以了。此外产后不能长期卧床，否则容易影响身体新陈代谢速度，还有诱发下肢静脉血栓的危险，产后不适宜进行剧烈运动，但适当走去是完全有必要的。

做月子要加强蛋白质的摄取:对于身体有伤口的产后妈妈们而言，伤口的尽快愈合无疑可以使身体更快恢复，伤口处组织的重新生长愈合，需要大量的氨基酸与各种组织，氨基酸可以由蛋白质分解而来，所以应该加强蛋白质的摄入，鸡蛋、豆类、奶类、瘦肉等，都具有丰富的蛋白质，在做月子时可以每日吃一些，充分保障蛋白质的绝对充足。

通常来说在月子中心做月子不需要遵守特别严格的禁忌，比如在饮食方面，传统月子习俗认为女性不能吃生冷食物，包括像水果也不能吃。事实上这样做是没有科学依据的，月子中心提供的月子餐中包含的食材种类特别丰富，水果也是必备的食材之一，所以旦吃无妨。

做月子感冒吃雪梨煲：雪梨洗净带皮切成碎块，将切好的梨和冰糖一起放用砂锅中隔水蒸煮约半小时至梨软烂。连汤带料一起食用，用于减缓感冒引起的发热和咳嗽。

在饮食和起居方面，月子中心会给予产妇最专业的照料，而大家需要做的就是要保持心情舒畅，注意严禁思虑过重诱发心理疾病的发生。产后女性在心理层面上会有很大的变化，很容易发生情绪不稳定的情况，因此大家一定要学会自我调节，配合月子中心护理人员完成心理疏导，防止产后抑郁。

眼部护理很重要，若没有及时进行眼部的保护，出月之后很有可能会造成视力的下降，并且年龄稍大之后，鱼尾纹以及眼角的细纹也会比别人更快出现。做月子期间注意保养与注意，在上海坐健康月子，生完婴儿容颜依旧。

以上是月子加盟网小编为大家介绍的月子中心做月子相关禁忌，在这种专业机构做月子，产妇不必担心起居和饮食的问题，需要禁忌的地方不多，唯有在主观意识方面多多注意，保持心情愉悦，学会自我排解，安心度过月子期。

很多朋友对于结婚生子都有所恐慌，尤其是对于做月子更是很抵触，其实，掌握好办法，做月子反而是一件很舒服很享受的事情。上海做月子，跟随者月子会所加盟的小编一起健康，快乐，舒服的做月子吧。掌握健康知识，打造美好未来。