北京月子中心孕妇做月子注意事项

北京月子中心孕妇做月子注意事项

做月子是作为一个妈妈也是一个女人相当地重要的阶段，做月子可以影响到未来身体的情况，也能影响到以后母乳的分泌情况，月子坐得好了，不但对自己好，更对母乳喂养的婴儿好。在北京做月子，因地制宜，让自己的身体越来越好，越来越健康。

做月子期间除了注意行走坐卧外，还有一项大的方面需要注意，那就是饮食安排。月子加盟网小编整理了一些饮食方面的注意事项。

做月子不可以不刷牙。若月子里不认真刷牙，是很容易造成牙龈出血，牙周炎等问题，所以刷牙是必须坚持的一件事情。

产后的饮食主要以清淡为主，营养均衡，少食多餐。新鲜的水果蔬菜也不能少，若是怕没有乳汁可以给宝宝喝，也可以适量喝一些促进乳汁分泌的东西，比如鸡汤、鱼汤等,喝的时候可以用吸管，主要喝下面的汤汁，表面的浮油可以不喝，因为月子期间，若是吃的太油腻，油脂分子就会通过乳汁，被宝宝给喝下去，容易造成腹泻的危害。

对于女性朋友来说，生婴儿就相当于是鬼门关前走了一遭，整个生产过程对于女性的身心健康影响是非常大的。所以在生完婴儿后必须仔细护理，避免在身体状况最为虚弱的情况下让疾病有可乘之机。在国内有非常多传统的月子习俗，例如不可以洗头洗澡、不可以碰冷水、做月子要捂等等，如果是冬天天气比较寒冷，或许还能忍受，但如果是夏天本来天气就热，若要遵循这样的习俗做月子真的是让人难以接受。了解更多月子常识，请关注北京月子网，产后要怎样做月子，其实有少数老规矩可以不必守。

分娩后一周的时间内，妈妈们的乳腺暂时还未完全通畅，这时候过多的进补各种汤汁猪蹄，只会造成负担，严重乳房又涨又痛，就像石头一般，且还可能引发乳腺炎。

做月子是身体恢复得一个重要时期，不论出于什么原因都不要过早的出月子，否则身体没有完全恢复将来是会留下病根的。

妈妈们在怀孕期间，身体积累了大量的水分，在产后，会逐渐随汗液和尿液排出，故妈妈们在月子期间易出汗是正常的。所以在饮食方面，尽量少盐饮食，避免水分的滞留，但也不建议完全无盐饮食，这样妈妈们会没有力气的，对宝宝也不好。

做月子是妈妈人生中的一个重要时段，若做月子没有坐的好，有可能带来终生不愈的损伤，可是相反，若月子期间注意身体，甚至能够让身体更加健康。在北京做月子，必须注意时节与天气的变化，控制做月子的时间，让身体越来越健康。

在做月子期间，鸡蛋肯定是不可少的，但应该吃多少呢？是不是吃的越多越好呢？实际上，鸡蛋一天吃一个足够了，最多可以吃两个，多吃的话，身体也不会再吸收了。红枣红糖桂圆都可以适量食用，但不要过量，以免引起出血过多，恶露越来越多。

产后做月子是十分紧要的事，必须引起生产的孕麻麻及家人的重视，若护理不当很大可能会迫使产后感染性疾病的发生，有少数传统的月子习俗已经不适用于现代的生活环境，北京做月子的朋友要注意科学做月子，才能给身体最好的呵护。

还有一个是酒精的问题，做月子期间是最好不要碰酒的，因为酒精会进入乳汁，从而让宝宝喝了进去，这自然是不好的，对于宝宝今后的运动与智商都是有大影响的。

月子期间，只要留意控制好饮食，小编相信，也能防治大多数的月子病。

对于女性朋友来说通过做月子可以更好的调整身体状态，各功能器官恢复到孕前状态，为今后哺育婴儿打下良好的身体基础。