北京都在哪坐月子

北京都在哪坐月子

坐月子若感冒的同时伴有发烧，需要在大夫指导下进行对症治疗，必要时可以给予退烧药来降温。高烧期间需要暂住母乳喂养，在停止喂养期间，新手妈妈要及时将乳汁抗日出，以保持以后继续母乳喂养。感冒期间要多饮水，可以吃一些新鲜的水果来补充维生素，有帮助于对抗感冒。

月子饮食与日常不同，除了要营养充足之外，还要注意一些忌口的食物，防止由于饮食不当而影响到身体的康复。月子会所的月子餐选材丰富，根据产妇不同的体质定制而成，针对性的调理更有益于健康，那么月子会所坐月子需要忌口吗?月子加盟网小编来为大家简单介绍。

产褥期俗称坐月子，在这一个月的时间里，生产的孕麻麻必须经过精心的护理才能够快速的恢复身体的健康。那么怎样能科学的护理生产的孕麻麻，不同的地方有不同的讲究。

传统的月子习俗中，水果蔬菜被划为寒凉之物，严禁产妇食用。事实上产妇坐月子期间活动量较小，胃肠蠕动减慢，水果蔬菜中富含的膳食纤维有助于润肠通便，防止产后便秘的发生。而且这些食物中还含有大量人体必须的维生素，这是肉类无法替代的，月子会所的月子餐中会适当增加水果蔬菜的比例，更有益于产妇的身体康复。

实际上坐月子并没有太多的规矩可言，最关键的还是要适度，只要休息好，饮食做到营养均衡，不过度劳累，注意保暖就可以了。现在生活水平不断提高，若大家不懂得在月子里怎样更好的照顾自己，在北京坐月子也可以选择一些月子会所，里面会有专业人士指导，帮助您度过一个舒适的月子。

月子餐也存在忌口问题，但是具体忌什么也是因人而异。寒性体质的妈妈产后多表现为四肢冰冷、面色苍白，抵抗力低下易感冒，这种情况要忌食寒凉属性的果蔬，比如西瓜、柚子、梨、哈密瓜等，防止加重湿寒。热性体质的妈妈表现症状为怕热、口干、四肢发热，大部分情况下还会伴有便秘的情况，这时要忌食热性水果，比如榴莲、荔枝、桂圆等。

坐月子是一个口语化的叫法，其实这一时期叫做产褥期，是专门针对生产完之后的妈妈所做的一个护理的时期，在这一时期每个地方都有每个地方独特的传统，依据北京的特点，北京坐月子跟随月子会所加盟网小编了解更多知识吧。

而对于中性体质的妈妈来说，在饮食选择上没有什么特别需要禁忌的地方，只需要注意保持营养均衡，不宜过于偏好某一类食物，食材选择上要注意荤素搭配，放心听从营养师的安排就可以了。

不少产后产后妈妈们在坐月子时，必定有非常多不懂的地方，月子会所加盟网小编为产后妈妈们整理了一些注意事项，希望能够帮助到在北京坐月子的产后妈妈们。

坐月子饮食忌口，需要根据产妇的体质来进行调整需。月子会所的饮食会采取分阶段调理的方法，慢慢调动身体的活力，帮助产后妈妈从简单的恢复体力到充分的营养滋补，这符合身体调养的客观规律，也有益于食补功效的充分发挥。

传统月子习俗中有生产的孕妇不可吃盐的说法，确实食用中盐份含量过多，可引起生产的孕妇体内水钠潴溜，不过禁盐并不科学，因为产后出汗量较多，体内盐分流失严重，所以需要补充一定量的盐，适量即可。